Darf´s ein wenig mehr sein? Der Körper ändert ab 40 Jahren still und heimlich die Spielregeln. Die wenigsten bekommen es mit und spielen das Ernährungsspiel wie gehabt, wundern sich jedoch, dass sie bei gleichem Ess- und Bewegungsverhalten auf einmal gerade in der Körpermitte zunehmen. Abnehmen ü40 geht anders und hat nichts mit Kalorienzählen zu tun. Wie es geht erfährst Du hier.
Du nimmst zu, trotz gleichbleibender Essgewohnheiten? Deine Körpermitte dupliziert sich, trotz unverändertem Bewegungsprogramm? Ü40 folgt der Körper hormonbedingt eigenen Regeln. Lies hier warum und welche Einflussmöglichkeiten Du hast!
Schockstarre. Gehören meine Zipperleins vielleicht doch in die Kategorie Wechseljahre? Ich dachte da geht es um ein paar Hitzewallungen um die 50!? Pustekuchen! Und auf einmal ist das Tabuthema zum Greifen nah. Wer sich traut hinzuschauen, kann diese Zeit aktiv gestalten und auch genießen!
