Die Natur als Kraftraum

.

„Viele Menschen benutzen die Natur als Kulisse für Ihre Gedanken, Gespräche, für´s Wandern, Sport und ihrer Brotzeit! Es ist nett, doch ein wirklicher Kontakt zum wahren Potential der Natur kommt nur selten zustande. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass durch eine bewusste Haltung der Achtsamkeit nach außen und nach innen eine völlig neue Qualität der Naturverbindung möglich ist. Eine Verbindung, die uns Ruhe, Weitblick, Kraft, Abstand, Sorglosigkeit, Ursprünglichkeit, Verbundenheit und etwas Geheimnisvolles schenkt. Eine Verbindung, die es uns nachhaltig ermöglicht, dem Sog unseres alltäglichen Lebens ein geerdetes, in uns ruhendes Gefühl, entgegenzusetzen.“

Felicia Zinner, zertifizierter Naturcoach

Die Magie des Naturcoachings in der Gruppe

Hand in Hand mit Deinem Urvertrauen

Wir sind Natur. Wir sind Teil eines natürlichen Kreislaufs. Nirgends können wir das stärker spüren, als im bewertungsfreien Raum von Wäldern, Wiesen, Bergen oder Wasser. Plötzlich scheinen sich die chaotischsten Naturphänomene im Licht der Perfektion zu zeigen. Aus scheinbarem Durcheinander erwächst stimmige Schönheit. Es zeigen sich Antworten und Lösungen zu individuellen Themen.

Achtsamkeitserfahrung

Alles Sinne werden im Hochfrequenzbereich auf Empfang geschaltet. Der Volume-Regler der Hörmuschel wirkt wie Rotwein für die Ohren. Die Augen sind mit Entdeckermodus am Natur-Wimmelbild kleben geblieben. Die Körperempfindungen breiten sich wohlig im ganzen Körper aus. Der Geruchssinn geht auf Tuchfühlung mit neuen Dufterlebnissen und der gustatorische Sinn ist mit Geschmacksexplosionen beschäftigt. Achtsame Selbstfühlung bzw. Selbstfüllung.

Und wer weiß, vielleicht sind wir dann seit langem mal wieder im Kontakt zu uns selbst.

„Spürst Du die Sonne im Gesicht? Stell Dir vor, wie der plätschernd klare Bergbach Deine Gedanken reinigt, während Du in Deiner Essenz spürst, wie Du über Deinen Atem mit den Bäumen verbunden bist, die unerlässlich Sauerstoff produzieren. Deine Füße schlagen Wurzeln und verbinden sich tief und fest mit Mutter Erde. Lass Dich einladen Dich im Kraftraum Natur neu zu entdecken.“

Tauche ein in die Natur und aktiviere Deine Sinne auf eine ganz neue Art. Erinnere Dich nach dieser Erfahrung an ein Naturcoaching, dass Dich nachhaltig in Einklang mit der Umgebung und Deinem inneren Selbst gebracht hat. Spüre Dich im Vakuum der Ruhe mit einem demütigen Gefühl der Verbundenheit zur Natur.

Themenbezogene Persönlichkeitsentwicklung in der Gruppe

• Lebensbaumprinzip: Welche Wurzeln halten mich, wohin wachse ich gerade, was möchte ich gerne ernten,..
• Natürliche Selbstfühlung: Raum schaffen für Gefühle, Nachspüren von Bedürfnissen, Resilienz aufbauen
• Unbekümmerte Freiheit: Spielplatz Natur. Kindliches Entdecken. Schutz- und Vertrauensraum aufbauen.
• Lebenskreisläufe: Der Tod sitzt mit dem ersten Atemzug auf unserer Schulter. Umgang mit Trauer und Verlust.

Eins sein mit Deiner inneren Natur!

Wenn wir der Natur mit offenem Herzen begegnen, dann können uns überraschend erfüllende Erlebnisse zuteil werden.

Ich selbst durfte nach 20 Jahren Arbeit als Coach im Bereich Persönlichkeitsentwicklung bei meiner Fortbildung zum Naturcoach wahrlich magische Momente erleben. Durfte eigene tiefgehende Transformationen spüren. Eine gewisse Überheblichkeit meinerseits endete in bescheidener Demut und dem erfüllenden Vertrauen, dass dies die intensivste und nachhaltigste Arbeit ist, die ich je erlebt habe.

Das gemeinsame Unterwegssein in der Natur, das Vertrauen auf die spiegelnd assoziative Kraft des Naturraumes, das Loslassen des Alltags und das Einlassen auf einen entfaltenden Prozess, sowie das erlebnisorientierte Wahrnehmen von Möglichkeiten, schenken dem Naturcoaching einen ergebnisoffenen Raum für all das, was sich (schon lange) zeigen möchte.

So spielt jeder einzelne im Gruppensetting gemeinsam mit der Natur die Hauptrolle. Als Naturcoach begleite ich den Prozess und halte gemeinsam mit der Natur den Raum für alles, was sich zeigen möchte.

Die Natur, die Gruppe und Du!

Naturcoaching in der Gruppe

Schenk Dir spürbare Verbundenheit zu Dir, zur Natur und auch zu anderen.

• Komplexes Netzwerk: Die Natur zeigt uns, wie alles miteinander verbunden ist. Auch wir sind durch Berührungen oder durch unseren Atem mit der Pflanzenwelt verbunden (Photosynthese). Naturkreisläufe fördern ein tieferes Verständnis für unsere eigenen Lebenszusammenhänge.
• Ursprung in der Wildnis: Wir stammen aus der Wildnis. Unsere evolutionären Wurzeln sind tief mit natürlichen Umgebungen verknüpft, was ein instinktives Gefühl der Verbundenheit schafft.
• Physisches Wohlbefinden: Zeit in der Natur reduziert Stresshormone, stärkt das Immunsystem und fördert körperliche Aktivität.
• Emotionales Wohlbefinden: Natürliche Umgebungen wirken beruhigend und helfen, Emotionen zu regulieren. Der Aufenthalt im Grünen kann Depressionen und Angstzustände lindern.
• Psychisches Wohlbefinden: Naturerlebnisse fördern Kreativität und Konzentration. Sie bieten Raum für Reflexion und mentale Erholung.
• Soziales Wohlbefinden: Gruppenerfahrungen in der Natur stärken das Gemeinschaftsgefühl und fördern soziale Interaktionen auf eine harmonische und ungezwungene Weise.

In der Natur zu sein, bedeutet, zu unseren Wurzeln zurückzukehren und das natürliche Gleichgewicht in uns selbst wiederherzustellen.

Von defragmentierten Zeitfenstern hin zur natürlichen Ruhe im Kraftraum Natur!

Du möchtest mehr wissen? Klick hier und schreib mir.

Der Rest wird sich fügen.